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Una dieta sana y equilibrada permite que nuestro cuerpo funcione de manera óptima, para poder lograrlo es importante consumir alimentos que potencien el buen funcionamiento del organismo, evitando así enfermedades relacionadas como la obesidad o los problemas cardiovasculares. 
Por esta razón es importante mantener un estilo de vida saludable, es decir, consumir alimentos de origen vegetal y fibra y, que sea baja en grasa de origen animal, en dulces y productos muy calóricos. 
En esta aplicación podrá encontrar una serie de desayunos, almuerzos y cenas nutritivas y saludables. Cada una de las recetas cuenta con las calorías que se requiere para mantener una alimentación equilibrada, que le ayuden a mantener una adecuada alimentación, y sobre todo, a cuidar de la salud.
A healthy and balanced diet allows our body to function optimally, to achieve this it is important to consume foods that enhance the proper functioning of the body, thus avoiding related diseases such as obesity or cardiovascular problems.
For this reason it is important to maintain a healthy lifestyle, that is, to consume foods of plant and fiber origin and that is low in animal fat, in sweets and very caloric products.
In this application you can find a series of nutritious and healthy breakfasts, lunches and dinners. Each of the recipes has the calories that are required to maintain a balanced diet, to help you maintain an adequate diet, and above all, to take care of your health.


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